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Calma los nervios, aprovecha tus recursos mentales

Calma los nervios, aprovecha tus recursos mentales  Canal Sentirse bien.  03:02

A través de una sencilla técnica mental, podemos cambiar la percepción de nuestros recursos personales y sacar lo mejor de nosotros mismos en situaciones en las que necesitemos sentirn...    +más
A través de una sencilla técnica mental, podemos cambiar la percepción de nuestros recursos personales y sacar lo mejor de nosotros mismos en situaciones en las que necesitemos sentirnos seguros y con confianza personal.
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Respiración, fuente de energía y de relajación

Respiración, fuente de energía y de relajación  Canal Sentirse bien.  02:54

El cuerpo necesita oxígeno para llevar a cabo sus funciones naturales, para pensar, para resolver problemas e incluso para relajarse. A veces nos olvidamos de lo importante y saludable ...    +más
El cuerpo necesita oxígeno para llevar a cabo sus funciones naturales, para pensar, para resolver problemas e incluso para relajarse. A veces nos olvidamos de lo importante y saludable de respirar bien. Practica una adecuada respiración y le sacarás más provecho a tu día a día.
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Técnicas de automasaje: Cara y nuca

Técnicas de automasaje: Cara y nuca  Canal Sentirse bien.  05:00

Os proponemos una serie de `toques mágicos` que realizados de manera regular nos permitirán relajar nuestra musculatura, devolviendole su capacidad de contracción-relajación. Aplicaremo...    +más
Os proponemos una serie de `toques mágicos` que realizados de manera regular nos permitirán relajar nuestra musculatura, devolviendole su capacidad de contracción-relajación. Aplicaremos una técnicas manuales sobre cara y nuca, fáciles y efectivas, que podréis reproducir en casa consiguiendo con ello una relajación y bienestar inmediatos.
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Leyendas Urbanas: Alimentos malditos, (el pan, la leche y los huevos)

Leyendas Urbanas: Alimentos malditos, (el pan, la leche y los huevos)  Canal Sentirse bien.  05:58

Hay alimentos a los que todo el mundo señala con el dedo. Son los alimentos malditos: el huevo, el pan y la leche. Es mejor conocerlos antes de condenarlos. ¡Pueden sorprendernos!    +más
Hay alimentos a los que todo el mundo señala con el dedo. Son los alimentos malditos: el huevo, el pan y la leche. Es mejor conocerlos antes de condenarlos. ¡Pueden sorprendernos!
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El peso que cargan nuestros hijos en las mochilas

El peso que cargan nuestros hijos en las mochilas  Canal Sentirse bien.  04:20

El uso adecuado de las mochilas para llevar el material escolar, condicionará la salud de la espalda de nuestros hijos. Deberemos asegurarnos del uso adecuado de los tirantes, la correc...    +más
El uso adecuado de las mochilas para llevar el material escolar, condicionará la salud de la espalda de nuestros hijos. Deberemos asegurarnos del uso adecuado de los tirantes, la correcta disposición de los diferentes elementos que carguemos en ella o el tamaño. En caso de usar las mochilas con ruedas, deberemos saber que será mejor empujarlas que arrastrarlas.
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