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A través de una sencilla técnica mental, podemos cambiar la percepción de nuestros recursos personales y sacar lo mejor de nosotros mismos en situaciones en las que necesitemos sentirnos seguros y con confianza personal.

El cuerpo necesita oxígeno para llevar a cabo sus funciones naturales, para pensar, para resolver problemas e incluso para relajarse. A veces nos olvidamos de lo importante y saludable de respirar bien. Practica una adecuada respiración y le sacarás más provecho a tu día a día.

Os proponemos una serie de `toques mágicos` que realizados de manera regular nos permitirán relajar nuestra musculatura, devolviendole su capacidad de contracción-relajación. Aplicaremos una técnicas manuales sobre cara y nuca, fáciles y efectivas, que podréis reproducir en casa consiguiendo con ello una relajación y bienestar inmediatos.

El uso adecuado de las mochilas para llevar el material escolar, condicionará la salud de la espalda de nuestros hijos. Deberemos asegurarnos del uso adecuado de los tirantes, la correcta disposición de los diferentes elementos que carguemos en ella o el tamaño. En caso de usar las mochilas con ruedas, deberemos saber que será mejor empujarlas que arrastrarlas.

Retomamos aquellos toques mágicos que aportarn a tus pies y manos una mejor circulación sanguínea y relajación. Mediante las técnicas de amasamiento y fricciones, conseguiremos combatir las tensiones que afectan nuestros pies y manos. Estas técnicas sencillas y pràcticas harán que estas partes del cuerpo se relajen y sintamos alivio y bienestar.